أفضل الوصفات

بيض متبل

بيض متبل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ie JF JT cQ Vu yr sp Wr uQ ep cG rT ar bR uB

بيض متبل

فول الصويا والساكي والعسل والزنجبيل

فول الصويا والساكي والعسل والزنجبيل

يجعل 6

طهاة في 20 دقيقة بالإضافة إلى النقع

صعوبة: ليست صعبة للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 83 4٪

  • 6.2 جم دهون 9٪

  • المشبعة 1.7 جم 9٪

  • السكريات 0.3 جم 0٪

  • ملح 0.3 جم 5٪

  • 7.2 جم بروتين 14٪

  • 0.4 جم 0٪ كربوهيدرات

  • الألياف 0 ز -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 6 بيضات كبيرة الحجم
  • قطعة زنجبيل 5 سم
  • 1 فص ثوم
  • 80 مل صلصة الصويا قليلة الملح
  • 50 مل من أجل
  • 1 ملعقة كبيرة عسل سائل

وصفة مقتبسة من

كتاب الطبخ ليلة الجمعة العيد جيمي

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. قم بطهي البيض في قدر من الماء المغلي المملح على نار متوسطة لمدة 5 دقائق بالضبط ، ثم أخرجه في وعاء من الماء المثلج لمنعهم من النضج أكثر.
  2. يُقشر الزنجبيل ويُقطع إلى شرائح رفيعة ويُهرس الثوم ، ثم يُوضع في مقلاة ذات قاع ثقيل مع صلصة الصويا والساكي. يُغلى المزيج على نار متوسطة ، ثم يُطهى لمدة 5 دقائق. يُضاف العسل ويُرفع عن النار. اتركيه ينقع لمدة 3 دقائق ، ثم صفيه واحتفظي بالسائل.
  3. قلب 500 مل من الماء البارد في السائل المحفوظ. قشر البيض بعناية ، ثم أضفه إلى التتبيلة واتركه ينقع في الثلاجة لمدة 24 ساعة ، مع إزالة البيض من التتبيلة عندما تكون جاهزًا للتقديم.


شاهد الفيديو: طماطم وبيض أسهل فطور ممكن تعملوه (ديسمبر 2024).