أرز بالروبيان المقلي والقرنبيط

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

KR FN ut Uz pk Ue oQ hi Qp cp qZ cP xG KI fL Iq JI BP

ذوبي ملعقتين كبيرتين من الزبدة في مقلاة كبيرة بغطاء مناسب على نار متوسطة عالية. نرش كل جانب من الجمبري بمسحوق الثوم والملح والفلفل. بمجرد ذوبان الزبدة ، أضيفي الجمبري واطهي كل جانب لمدة 3 دقائق ، أو حتى يتحول لونهما إلى اللون الوردي. أخرجي الجمبري من المقلاة وضعيه في وعاء.

تُذوّب الكمية المتبقية من الزبدة في المقلاة على نار متوسطة ، ثم يُضاف البيض المخفوق ويُطهى حتى يصبح مخفوقًا طريًا ، حوالي 3 دقائق. نقل إلى وعاء مع الجمبري.

أضيفي البازلاء والجزر إلى المقلاة وغطّيه واتركيه على البخار لمدة 10 دقائق. بمجرد أن يتم ثقب الجزر بسهولة بالشوكة ، أضف أرز القرنبيط وعصير الليمون وأمينوس جوز الهند وزيت السمسم وصلصة السمك. يقلب المزيج ثم يعاد الجمبري والبيض إلى المقلاة. يقلب البصل الأخضر.

طبق وزين بالكزبرة ، واستمتع بالدفء.

قرنبيط روبيان مقلي "أرز"

25 مايو 2020 بواسطة تريسي | تم التحديث في 28 مايو 2020 قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة. اقرأ سياسة الإفصاح الخاصة بي.

هل تشاهد الكربوهيدرات الخاصة بك؟ إذن هذا القرنبيط بالجمبري المقلي "الأرز" هو الوجبة المثالية التي سترضي شغف الأرز المقلي ، بدون الأرز! إنها مليئة بالخضار والتغذية ، وهي جاهزة في غضون 35 دقيقة ، وهي سهلة بما يكفي لتناول العشاء طوال الأسبوع. لن تفوتك الأرز على الإطلاق!

أنا أحب هذه الوجبة. حب. ليس فقط أنه صحي بشكل لا يصدق ، ولكنه سهل للغاية. من كان يعرف أن أرز القرنبيط كان لذيذًا جدًا؟ والأفضل من ذلك ، من كان يعلم أنه يمكن أن يكون "أرز" قرنبيط بالروبيان المقلي لذيذًا جدًا؟

قرنبيط روبيان مقلي "أرز"

أنا أحب هذه الوجبة. حب. ليس فقط أنه صحي بشكل لا يصدق ، ولكنه سهل للغاية. من كان يعلم أن أرز القرنبيط كان لذيذًا جدًا؟ والأفضل من ذلك ، من كان يعلم أنه يمكن أن يكون "أرز" قرنبيط بالروبيان المقلي لذيذًا جدًا؟

قرنبيط روبيان مقلي "أرز"

أنا أحب هذه الوجبة. حب. ليس فقط أنه صحي بشكل لا يصدق ، ولكنه سهل للغاية. من كان يعرف أن أرز القرنبيط كان لذيذًا جدًا؟ والأفضل من ذلك ، من كان يعلم أنه يمكنك صنع "أرز" بالروبيان والقرنبيط يمكن أن يكون لذيذًا جدًا؟

قرنبيط روبيان مقلي "أرز"

أنا أحب هذه الوجبة. حب. ليس فقط أنه صحي بشكل لا يصدق ، ولكنه سهل للغاية. من كان يعلم أن أرز القرنبيط كان لذيذًا جدًا؟ والأفضل من ذلك ، من كان يعلم أنه يمكنك صنع "أرز" بالروبيان والقرنبيط يمكن أن يكون لذيذًا جدًا؟